12月25日，設(shè)計(jì)學(xué)院在學(xué)術(shù)報(bào)告廳開展了“緩解壓力 輕松應(yīng)考”專題心理講座,。本次講座邀請了贛州市第三人民醫(yī)院專家鐘云輝主講,，該學(xué)院240多名學(xué)生聆聽了講座,。

鐘云輝從心理測壓圖出發(fā),，穿插團(tuán)體輔導(dǎo),，切合在校大學(xué)生活,，探討了大學(xué)到底給了我們什么,，并從學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)兩個(gè)角度出發(fā),，講了壓力的概念,，壓力的來源，壓力源與應(yīng)對結(jié)果,、應(yīng)對壓力的方法等,。本次講座列舉了大量生動(dòng)鮮活的臨床案例，在輕松愉快的氛圍下,，教給了同學(xué)們心理學(xué)的知識,、原理和應(yīng)對的方法，幫助學(xué)生認(rèn)識壓力,，增強(qiáng)心理調(diào)適能力,，通過有效、科學(xué)的方法緩解壓力，對自己進(jìn)行科學(xué)的管理,，朝著健康,、積極的方向發(fā)展，成為身心健康的人,。

本次講座,，許多同學(xué)聽完講座后都感了輕松和釋然，認(rèn)識到了大學(xué)生心理健康的重要性,，并表示今后將加強(qiáng)心理素質(zhì)優(yōu)化,，使自己在大學(xué)生活中成為游刃有余的駕馭者，積極,、健康,、向上的學(xué)習(xí)和生活。

（作者：工業(yè)與設(shè)計(jì)學(xué)院曾權(quán),、賴水秀  編輯：張雯  審核：肖朕）