12月25日，設(shè)計學(xué)院在學(xué)術(shù)報告廳開展了“緩解壓力 輕松應(yīng)考”專題心理講座。本次講座邀請了贛州市第三人民醫(yī)院專家鐘云輝主講，該學(xué)院240多名學(xué)生聆聽了講座。

鐘云輝從心理測壓圖出發(fā)，穿插團體輔導(dǎo)，切合在校大學(xué)生活，探討了大學(xué)到底給了我們什么，并從學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對和自我價值實現(xiàn)兩個角度出發(fā)，講了壓力的概念，壓力的來源，壓力源與應(yīng)對結(jié)果、應(yīng)對壓力的方法等。本次講座列舉了大量生動鮮活的臨床案例，在輕松愉快的氛圍下，教給了同學(xué)們心理學(xué)的知識、原理和應(yīng)對的方法，幫助學(xué)生認識壓力，增強心理調(diào)適能力，通過有效、科學(xué)的方法緩解壓力，對自己進行科學(xué)的管理，朝著健康、積極的方向發(fā)展，成為身心健康的人。

本次講座，許多同學(xué)聽完講座后都感了輕松和釋然，認識到了大學(xué)生心理健康的重要性，并表示今后將加強心理素質(zhì)優(yōu)化，使自己在大學(xué)生活中成為游刃有余的駕馭者，積極、健康、向上的學(xué)習(xí)和生活。

（作者：工業(yè)與設(shè)計學(xué)院曾權(quán)、賴水秀  編輯：張雯  審核：肖朕）