為進(jìn)一步提升學(xué)生心理健康水平,，幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)即將到來的期末考試壓力，12月23日19：00工業(yè)與設(shè)計(jì)學(xué)院與通訊與信息學(xué)院在學(xué)術(shù)報(bào)告廳聯(lián)合開展“期末周——心理調(diào)試”心理健康講座,。本次講座由學(xué)工處科級(jí)干部,，心理健康教育專業(yè)碩士，國家二級(jí)心理咨詢師陳煒主講,，各學(xué)院師生代表共200余人聆聽講座,。

講座中，陳煒從情緒的價(jià)值,、壓力管理以及如何做到合理調(diào)適構(gòu)建積極心態(tài)的三大方面展開講述,，利用圖片趣味壓力測(cè)試幫助同學(xué)們快速的自測(cè)個(gè)人的壓力水平，并引用積極心理學(xué)的觀點(diǎn)引導(dǎo)同學(xué)們正確的認(rèn)識(shí)壓力,，鼓勵(lì)同學(xué)們正確面對(duì)消極情緒,，引導(dǎo)大學(xué)生積極調(diào)整認(rèn)知、情緒,，以適當(dāng)?shù)姆椒ň徑鈮毫?，變壓力為?dòng)力。

通過此次“期末周——心理調(diào)試”心理專題講座,，同學(xué)們不僅增強(qiáng)了自我認(rèn)知,，還掌握了有效的壓力管理技巧，為未來的學(xué)習(xí)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ),。

投稿人：工業(yè)與設(shè)計(jì)學(xué)院 袁子涵