同學(xué)們伴著清晨的陽(yáng)光,，頂著瑟瑟的寒風(fēng),，排著整齊的隊(duì)伍,，與白云同行，與樹(shù)木為伴,，在往環(huán)院校門(mén)的道路上一同奔跑,。在晨跑途中，同學(xué)們彼此互相鼓勵(lì),，向著目標(biāo),，向著終點(diǎn)沖去。

晨跑過(guò)后,，大家來(lái)到通信樓前的籃球場(chǎng)上玩游戲,，為了凝聚學(xué)生會(huì)的團(tuán)結(jié)力，由主席團(tuán)想出來(lái)的第一個(gè)游戲“太空椅”,。

每個(gè)成員圍成一圈,，腳尖挨著對(duì)方的腳跟，同時(shí)坐在后方成員的腿上,，經(jīng)過(guò)幾次的調(diào)整，全部成員準(zhǔn)備就緒,，然而第一次嘗試卻沒(méi)有成功,，不過(guò)卻很快的找到了失敗的原因。

隨著又一次的倒數(shù)聲中,，終于圍成了一個(gè)圓,，看著那一張張因成功而開(kāi)心的面孔，天氣似乎也暖了許多,。又經(jīng)過(guò)了幾次調(diào)整終于成功了,，成功后每位成員臉上洋溢著開(kāi)心的笑容。

在開(kāi)始之前,，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己,。但是地點(diǎn)不能重復(fù),。游戲開(kāi)始后，假設(shè)你來(lái)自北京,，而另一個(gè)人來(lái)自上海,，你就要說(shuō)：“北京的火車(chē)就要開(kāi)。”大家一起問(wèn)：“往哪開(kāi)?”你說(shuō)：“上海開(kāi)”,。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō)：“上海的火車(chē)就要開(kāi),。”然后大家一起問(wèn)：“往哪開(kāi)?”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο螅f(shuō)：“往某某地方開(kāi),。”如果對(duì)方稍有遲疑,，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就輸了,。

作為當(dāng)代大學(xué)生，我們需要有充盈和飽滿的生命力更好地拼搏,。任何一種好習(xí)慣都是積累的產(chǎn)物,，晨跑不僅是能夠塑造和鍛煉一個(gè)健康的身體，而且對(duì)于考驗(yàn)和磨礪個(gè)人意志和信念也發(fā)揮了巨大作用,。要想使生活的目標(biāo)實(shí)現(xiàn),，首先務(wù)必要承載一個(gè)雄健的體魄。晨跑實(shí)現(xiàn)了體格和個(gè)人素質(zhì)品德的雙贏,。

通過(guò)這次晨跑不僅促進(jìn)了學(xué)生會(huì)成員與部長(zhǎng)們的感情還增加了自身的身體素質(zhì),，磨煉了學(xué)生干部意志品質(zhì)，養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間,，更是加強(qiáng)了我們的凝聚力,。相信通過(guò)這次晨跑學(xué)生會(huì)的成員們能夠更加團(tuán)結(jié)一致!

晨跑溫馨提示

1.前一天晚上要適當(dāng)吃飽一些，這些都將是你明早的能量來(lái)源,。所以晚飯絕對(duì)不能不吃,，減肥不在這一頓飯上。

2.起床也是一個(gè)比較困難的事,，因?yàn)槌颗懿畈欢嘁?/span>5：30這樣,，起來(lái)以后喝杯溫水，恢復(fù)身體的代謝能力,。

3.吃根香蕉,，或者吃一些糖。不然很容易低血糖暈倒,。

4.出發(fā)前用熱毛巾擦臉,，盡量別刷牙，不然會(huì)很不舒服,。

5.注意保暖,，自己當(dāng)時(shí)不覺(jué)著冷，跑完以后感冒就會(huì)覺(jué)得了,。

6.先慢跑,，預(yù)熱，然后在慢慢的提速,。

7.個(gè)人經(jīng)驗(yàn),，跑完步，壓腿踢腿,。會(huì)感覺(jué)全身舒服,，不然會(huì)感覺(jué)困倦，畢竟起得很早嘛。

晨跑是個(gè)很習(xí)慣,，一天都可以精神滿滿,，跑道上還可以交到好朋友!