首先,，直播課開始由主持人朱老師做了簡(jiǎn)單開場(chǎng),，徐老師和尹冰同學(xué)分別進(jìn)行了自我介紹,。朱老師從新的學(xué)校、新的環(huán)境,、新的人際關(guān)系等方詢問大家開學(xué)后的狀態(tài)，進(jìn)而引出本次直播的主題,，并邀請(qǐng)徐老師和尹冰同學(xué)分享初入大學(xué)的狀態(tài),。尹冰同學(xué)從心理方面和人際關(guān)系方面表示初入大學(xué)很迷茫，害怕與室友相處不好,，擔(dān)心學(xué)業(yè)跟不上,，徐老師表示在生活上自己面臨新環(huán)境很開心，而學(xué)業(yè)上很好奇,。然后,，徐老師結(jié)合《海底總動(dòng)員》動(dòng)畫電影來(lái)分析大學(xué)生活適應(yīng)的主題。徐老師通過講述電影主人公“馬林”尋找小丑魚“尼莫”這一故事情節(jié)來(lái)說(shuō)明“馬林”面臨新環(huán)境時(shí)通過自身調(diào)節(jié),，使它的心理活動(dòng)和行為方式更加符合環(huán)境變化和自身發(fā)展,，進(jìn)而適應(yīng)了新環(huán)境，說(shuō)明了面臨新生活會(huì)發(fā)生的變化,，也間接闡述了什么是“新環(huán)境”,；其次，徐老師講述“馬林”在尋找“尼莫”途中遇到的重重阻礙,，即說(shuō)明初入大學(xué),，同學(xué)們會(huì)面臨的一些困境，例如：情緒障礙,、軀體障礙,、行為障礙、社交性退縮等,。接著,，徐老師又通過“馬林”害怕大海這一線索引出心理困擾的產(chǎn)生原因以及出現(xiàn)心理困擾會(huì)導(dǎo)致的思想誤區(qū)，她表示心理適應(yīng)是需要時(shí)間的過程,，而不是遇到挫折用“擺爛”的態(tài)度去回避問題,。當(dāng)自身需求未被滿足則可能會(huì)導(dǎo)致思想誤區(qū)，例如：專業(yè)學(xué)習(xí)困難而認(rèn)為自己選錯(cuò)專業(yè),、無(wú)法適應(yīng)集體生活而認(rèn)為人際關(guān)系不重要,、現(xiàn)實(shí)與理想差距過大等。同時(shí),，徐老師和尹冰同學(xué)給出了應(yīng)對(duì)適應(yīng)期心理調(diào)節(jié)的方法和建議,，尹冰同學(xué)從學(xué)習(xí)適應(yīng)和關(guān)系適應(yīng)上表示要加強(qiáng)溝通交流能力、真誠(chéng)對(duì)待他人,、調(diào)整學(xué)習(xí)方法,，徐老師在此基礎(chǔ)上還強(qiáng)調(diào)了要提升生活自理能力,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。緊接著,，徐老師通過講解“馬林”和“多莉”的患難之交向同學(xué)們分享了如何快速建立和諧的人際關(guān)系,，徐老師表示交朋友要勇于嘗試，在人際交往找那個(gè)遵循平等,、寬容,、真誠(chéng)、求同的原則,。最后,。兩位嘉賓都表示無(wú)論面對(duì)多大的困難，只要我們保持樂觀和堅(jiān)持不懈,，就能克服一切困難,。