3月28日,，由江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院心理健康中心主辦,，通訊與信息學(xué)院承辦開展的“大學(xué)生情緒管理與壓力應(yīng)對”專題心理講座在學(xué)術(shù)報告廳舉行,。本次講座邀請了贛南科技學(xué)院心理教師、心理學(xué)博士曾志斌主講,，江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院通訊與信息學(xué)院團(tuán)總支書記謝晉雯,、全體專兼職輔導(dǎo)員以及200多名學(xué)生參加了講座。

曾志斌從心理小游戲出發(fā),，穿插情緒體驗(yàn)活動,，切合在校大學(xué)生活，探討了大學(xué)到底帶給學(xué)生什么,，并從學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對和自我價值實(shí)現(xiàn)兩個角度出發(fā),，講解壓力的概念與定義，壓力的本質(zhì),，壓力來源與分類,、應(yīng)對壓力的方法等。本次講座通過壓力測試評估,，在輕松愉快的氛圍下,，為同學(xué)們講解了壓力的知識、原理和應(yīng)對的方法，幫助學(xué)生們認(rèn)識壓力,，合理的釋放壓力,，對自己情緒進(jìn)行科學(xué)的管理，朝著健康,、積極的方向發(fā)展,，成為身心健康的人。聽完本次講座,，劉濤同學(xué)分享說感到輕松和愉快,，同時認(rèn)識到大學(xué)生合理釋放壓力的重要性；肖玉香同學(xué)分享說,，今后會更注意勞逸結(jié)合,，加強(qiáng)自身心理素質(zhì)；周美娟同學(xué)說,，意識到面對很多事情,，要以積極、健康,、向上的態(tài)度面對學(xué)習(xí)和生活,；徐穎同學(xué)分享說，本次講座生動有趣,，意識到有壓力很正常，正確面對壓力很重要,；王靜同學(xué)說,，大家聽的很認(rèn)真，通過講座的方式學(xué)習(xí)心理知識,，收益匪淺,。本次講座響應(yīng)了江西省教育廳“萬師潤萬心”活動，是江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院構(gòu)建健康,、良好的心理教育環(huán)境的重要活動,。