3月28日，由江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院心理健康中心主辦，通訊與信息學(xué)院承辦開(kāi)展的“大學(xué)生情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)”專(zhuān)題心理講座在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行。本次講座邀請(qǐng)了贛南科技學(xué)院心理教師、心理學(xué)博士曾志斌主講，江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院通訊與信息學(xué)院團(tuán)總支書(shū)記謝晉雯、全體專(zhuān)兼職輔導(dǎo)員以及200多名學(xué)生參加了講座。

曾志斌從心理小游戲出發(fā)，穿插情緒體驗(yàn)活動(dòng)，切合在校大學(xué)生活，探討了大學(xué)到底帶給學(xué)生什么，并從學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對(duì)和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)兩個(gè)角度出發(fā)，講解壓力的概念與定義，壓力的本質(zhì)，壓力來(lái)源與分類(lèi)、應(yīng)對(duì)壓力的方法等。本次講座通過(guò)壓力測(cè)試評(píng)估，在輕松愉快的氛圍下，為同學(xué)們講解了壓力的知識(shí)、原理和應(yīng)對(duì)的方法，幫助學(xué)生們認(rèn)識(shí)壓力，合理的釋放壓力，對(duì)自己情緒進(jìn)行科學(xué)的管理，朝著健康、積極的方向發(fā)展，成為身心健康的人。聽(tīng)完本次講座，劉濤同學(xué)分享說(shuō)感到輕松和愉快，同時(shí)認(rèn)識(shí)到大學(xué)生合理釋放壓力的重要性；肖玉香同學(xué)分享說(shuō)，今后會(huì)更注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)自身心理素質(zhì)；周美娟同學(xué)說(shuō)，意識(shí)到面對(duì)很多事情，要以積極、健康、向上的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)和生活；徐穎同學(xué)分享說(shuō)，本次講座生動(dòng)有趣，意識(shí)到有壓力很正常，正確面對(duì)壓力很重要；王靜同學(xué)說(shuō)，大家聽(tīng)的很認(rèn)真，通過(guò)講座的方式學(xué)習(xí)心理知識(shí)，收益匪淺。本次講座響應(yīng)了江西省教育廳“萬(wàn)師潤(rùn)萬(wàn)心”活動(dòng)，是江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院構(gòu)建健康、良好的心理教育環(huán)境的重要活動(dòng)。