為進(jìn)一步落實(shí)學(xué)生心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài),，江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院學(xué)工處心理健康教育中心于3月1日晚20：00在線上開展了以“環(huán)院,，好久不見(jiàn)——新學(xué)期里話成長(zhǎng)”為主題的第23期環(huán)院心晴半月談直播,，此次直播課的主持人是我校心理健康教育中心專職教師彭金惠，教師嘉賓分別是江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心負(fù)責(zé)人于俊紅和環(huán)保學(xué)院心理指導(dǎo)老師廖冰,，學(xué)生嘉賓是工業(yè)與設(shè)計(jì)學(xué)院學(xué)生譚佳雯同學(xué),。同學(xué)們?cè)谥辈ラg積極互動(dòng)，直播在愉快,、和諧的氣氛中展開,。

直播伊始，彭老師和三位嘉賓就“重新適應(yīng)校園生活的過(guò)程中遇到了哪些阻礙展開交流”,。譚佳雯同學(xué)分享了自身的看法,，于老師以“開學(xué)綜合征”導(dǎo)入，并帶領(lǐng)大家了解其具體表現(xiàn),，引起直播間同學(xué)們廣泛共鳴,，并進(jìn)一步指出產(chǎn)生該現(xiàn)象的本質(zhì)原因在于“適應(yīng)問(wèn)題”。廖老師從環(huán)境適應(yīng),、學(xué)習(xí)適應(yīng),、人際適應(yīng)、情緒適應(yīng),、生活與行為適應(yīng)五個(gè)方面,，為同學(xué)們提供了改善現(xiàn)狀的技巧和建議。

隨后,，兩位教師嘉賓與同學(xué)們交流了新學(xué)期定制了哪些目標(biāo)和計(jì)劃,、為什么目標(biāo)總是會(huì)中斷、如何平衡期望與現(xiàn)實(shí),、如何避免過(guò)度焦慮,、如何在新學(xué)期中保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度等問(wèn)題，引導(dǎo)同學(xué)們遇到問(wèn)題和困難時(shí)如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，如加強(qiáng)對(duì)自我的解,，做好新學(xué)期自我角色定位。緊接著,，于老師從大學(xué)生返校后在環(huán)境,、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面的變化出發(fā),，詳細(xì)講解了認(rèn)識(shí)自我的重要性,、認(rèn)識(shí)自我的途徑及構(gòu)建自我的方法。最后,，三位嘉賓為同學(xué)們提供了保持心理健康的方法,，例如積極的自我暗示、正確對(duì)待挫折、建立良好的的人際關(guān)系等,，鼓勵(lì)大家建立積極的心理品質(zhì),。

至此，本場(chǎng)以“環(huán)院,，好久不見(jiàn)——新學(xué)期里話成長(zhǎng)”為主題的環(huán)院心晴半月談心理直播圓滿結(jié)束。