2024年8月28日，由江西環(huán)境工程職業(yè)學院心理健康中心舉辦的“做壓力之下的快樂學生管理者”專題培訓在圖書館多功能廳舉行，本次講座邀請了江西師范大學積極心理發(fā)展研究中心主任、中國心理學會注冊督導師、注冊心理師、江西省政府應急管理專家組成員、中國心理學會危機干預工作委會會委員王敬群教授作為主講人，院各二級學院黨委書記、學工處全體成員以及全校輔導員、班主任共計三百余人參與本次培訓。

首先，王教授展示了一副關于輔導員工作圖鑒的漫畫，并開啟彈幕互動讓老師們表達自己對于工作壓力的感受，隨后又通過游戲、冥想等方式引導老師們放松身心，在培訓中王教授強調壓力是無處不在的，人和人的區(qū)別不在于壓力的多少，而在于如何應對壓力。隨后，王教授分享了壓力與情緒的管理方法，即通過察覺、接納、表達來洞悉自己的情理，理解自己的需求，進而正確抒發(fā)自己的感受與想法。

輔導員陳銘老師表示此次培訓自己感受很深，在互動的過程中發(fā)現(xiàn)有壓力并不可怕，對于工作壓力應該積極應對；班主任蔣娟表示本次培訓身心都得到了放松，冥想是一種有效的緩解壓力、放松身心的方法，同時學習到了具體的接納自我的方法，如“蝴蝶拍”等；輔導員孫東東表示通過此次培訓了解到很多有關壓力、情緒的心理知識以及壓力之下與人溝通的技巧，在培訓中收益匪淺。

本次講座互動性強，得到參訓人員的肯定和支持。至此，“萬師潤萬心：江西環(huán)境工程職業(yè)學院開展2024年秋季全體輔導員班主任心理專題培訓”圓滿落幕。