2024年8月28日，由江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院心理健康中心舉辦的“做壓力之下的快樂(lè)學(xué)生管理者”專題培訓(xùn)在圖書(shū)館多功能廳舉行,，本次講座邀請(qǐng)了江西師范大學(xué)積極心理發(fā)展研究中心主任,、中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師、注冊(cè)心理師,、江西省政府應(yīng)急管理專家組成員,、中國(guó)心理學(xué)會(huì)危機(jī)干預(yù)工作委會(huì)會(huì)委員王敬群教授作為主講人,，院各二級(jí)學(xué)院黨委書(shū)記、學(xué)工處全體成員以及全校輔導(dǎo)員,、班主任共計(jì)三百余人參與本次培訓(xùn),。

首先，王教授展示了一副關(guān)于輔導(dǎo)員工作圖鑒的漫畫(huà),，并開(kāi)啟彈幕互動(dòng)讓老師們表達(dá)自己對(duì)于工作壓力的感受,，隨后又通過(guò)游戲、冥想等方式引導(dǎo)老師們放松身心,，在培訓(xùn)中王教授強(qiáng)調(diào)壓力是無(wú)處不在的,，人和人的區(qū)別不在于壓力的多少，而在于如何應(yīng)對(duì)壓力,。隨后,，王教授分享了壓力與情緒的管理方法，即通過(guò)察覺(jué),、接納,、表達(dá)來(lái)洞悉自己的情理，理解自己的需求,，進(jìn)而正確抒發(fā)自己的感受與想法,。

輔導(dǎo)員陳銘老師表示此次培訓(xùn)自己感受很深，在互動(dòng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有壓力并不可怕,，對(duì)于工作壓力應(yīng)該積極應(yīng)對(duì),；班主任蔣娟表示本次培訓(xùn)身心都得到了放松，冥想是一種有效的緩解壓力,、放松身心的方法,，同時(shí)學(xué)習(xí)到了具體的接納自我的方法，如“蝴蝶拍”等,；輔導(dǎo)員孫東東表示通過(guò)此次培訓(xùn)了解到很多有關(guān)壓力,、情緒的心理知識(shí)以及壓力之下與人溝通的技巧，在培訓(xùn)中收益匪淺,。

本次講座互動(dòng)性強(qiáng),，得到參訓(xùn)人員的肯定和支持。至此,，“萬(wàn)師潤(rùn)萬(wàn)心：江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院開(kāi)展2024年秋季全體輔導(dǎo)員班主任心理專題培訓(xùn)”圓滿落幕,。