萬師潤萬心：環(huán)院心晴半月談直播第32期圓滿落幕

為緩解同學們新學期的不適感，以及對未來規(guī)劃的焦慮，學工處心理健康教育中心于2024年9月6日晚在線上開展了以“新學期 心適應——未來規(guī)劃焦慮的破局指南”為主題的第32期環(huán)院心晴半月談直播。本次直播的主持人是心理健康教育中心專職教師朱曉娟，教師是嘉賓江西農(nóng)業(yè)大學大學生心理健康咨詢中心副主任、南昌市婦聯(lián)家庭教育研究學會理事江西省“萬師潤萬心”講師團成員張軍華，教師嘉賓是學工處副處長、心理健康教育中心負責人于俊紅，學生嘉賓是工業(yè)與設計學院學生盧曉敏。直播在輕松愉悅的氣氛下開展、線上千余人觀看本次直播。

直播伊始，朱老師與直播間的同學們互動，詢問大家對對新學期的期待與挑戰(zhàn)，以及升入大二之后的變化，同學們紛紛表示感覺大一到大二這一階段變成熟了，關于自身專業(yè)有了更深的理解，對于以后的職業(yè)規(guī)劃也有了計劃，大二開始比較忙，時間安排上會比較緊張，需要合理安排時間。張軍華表示從大一到大二會有應該很明顯的變化，學習強度增加，對于就業(yè)也有一定的思考。隨后，朱老師結合同學們的反饋向嘉賓們詢問引在面對未來規(guī)劃的焦慮，同學們可以采取哪些心理調(diào)適技巧，各位嘉賓都紛紛給出自己的建議，在新學期中我們應該找好自己的一個目標并為此做好一個對于未來的規(guī)劃，對于未來規(guī)劃去為之努力，在覺得焦慮的時候可以找人進行傾訴或去戶外散散步呼吸一下新鮮空氣，運動運動來緩解焦慮。

至此，本場以“新學期 心適應——未來規(guī)劃焦慮的破局指南”為主題的環(huán)院心晴半月談心理直播課圓滿結束。

攥稿人：羅蕭

審核：李櫻楠

2024年9月7日

江西環(huán)境工程職業(yè)學院心理健康教育中心