萬師潤(rùn)萬心：環(huán)院心晴半月談直播第32期圓滿落幕

為緩解同學(xué)們新學(xué)期的不適感,，以及對(duì)未來規(guī)劃的焦慮,，學(xué)工處心理健康教育中心于2024年9月6日晚在線上開展了以“新學(xué)期 心適應(yīng)——未來規(guī)劃焦慮的破局指南”為主題的第32期環(huán)院心晴半月談直播。本次直播的主持人是心理健康教育中心專職教師朱曉娟，教師是嘉賓江西農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理健康咨詢中心副主任,、南昌市婦聯(lián)家庭教育研究學(xué)會(huì)理事江西省“萬師潤(rùn)萬心”講師團(tuán)成員張軍華,，教師嘉賓是學(xué)工處副處長(zhǎng)、心理健康教育中心負(fù)責(zé)人于俊紅,，學(xué)生嘉賓是工業(yè)與設(shè)計(jì)學(xué)院學(xué)生盧曉敏,。直播在輕松愉悅的氣氛下開展、線上千余人觀看本次直播,。

直播伊始,，朱老師與直播間的同學(xué)們互動(dòng)，詢問大家對(duì)對(duì)新學(xué)期的期待與挑戰(zhàn),，以及升入大二之后的變化,，同學(xué)們紛紛表示感覺大一到大二這一階段變成熟了，關(guān)于自身專業(yè)有了更深的理解,，對(duì)于以后的職業(yè)規(guī)劃也有了計(jì)劃,，大二開始比較忙，時(shí)間安排上會(huì)比較緊張,，需要合理安排時(shí)間。張軍華表示從大一到大二會(huì)有應(yīng)該很明顯的變化,，學(xué)習(xí)強(qiáng)度增加,，對(duì)于就業(yè)也有一定的思考。隨后,，朱老師結(jié)合同學(xué)們的反饋向嘉賓們?cè)儐栆诿鎸?duì)未來規(guī)劃的焦慮,，同學(xué)們可以采取哪些心理調(diào)適技巧，各位嘉賓都紛紛給出自己的建議,，在新學(xué)期中我們應(yīng)該找好自己的一個(gè)目標(biāo)并為此做好一個(gè)對(duì)于未來的規(guī)劃,，對(duì)于未來規(guī)劃去為之努力，在覺得焦慮的時(shí)候可以找人進(jìn)行傾訴或去戶外散散步呼吸一下新鮮空氣,，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)來緩解焦慮,。

至此，本場(chǎng)以“新學(xué)期 心適應(yīng)——未來規(guī)劃焦慮的破局指南”為主題的環(huán)院心晴半月談心理直播課圓滿結(jié)束,。

攥稿人：羅蕭

審核：李櫻楠

2024年9月7日

江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心