萬師潤(rùn)萬心：環(huán)院心晴半月談直播第33期圓滿落幕

為加強(qiáng)新生心理健康教育，提升學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境的能力,，學(xué)工處心理健康教育中心于2024年9月20日晚20：00在線上開展了以“環(huán)院生活,，從‘心’出發(fā)——2024級(jí)新生你好！”為主題的第33期環(huán)院心晴半月談直播,。本次直播的主持人是心理健康教育中心專職教師李櫻楠,，教師嘉賓是江西陶瓷工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理中心專職教師金云，以及學(xué)工處副處長(zhǎng),、心理健康中心負(fù)責(zé)人于俊紅,，學(xué)生嘉賓是生態(tài)建設(shè)與環(huán)境保護(hù)學(xué)院學(xué)生崔哲凱。直播在輕松愉悅的氣氛下開展線近2000人,，次觀看直播點(diǎn)贊量達(dá)9萬,。

直播伊始,，李老師與直播間的同學(xué)們互動(dòng)，詢問同學(xué)們步入大學(xué)生活后遇到了哪些心理困境,，許多的同學(xué)表示對(duì)于氣候環(huán)境,、人際交往方式的轉(zhuǎn)變會(huì)產(chǎn)生困擾，嘉賓們針對(duì)同學(xué)們的問題提出了相應(yīng)的建議,，金老師表示,，在遇見困境的時(shí)候不要輕易下決定，也不要去否定自己,，焦慮的時(shí)候應(yīng)該多跟朋友老師去談?wù)?，焦慮的原因是什么,，來緩解焦慮,。于老師表示存在心理困境是正常的，在自我調(diào)節(jié)過程中首先應(yīng)確定好自己的情緒是什么困擾著自己,，然后去積極的尋求幫助,，并給自己設(shè)置一些小目標(biāo)，對(duì)于現(xiàn)階段進(jìn)行好一個(gè)規(guī)劃,，每天可以對(duì)著鏡子給自己來一個(gè)積極的暗示,。

然后對(duì)于人際交往發(fā)焦慮，各位嘉賓引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)プ鲎约合矚g的事情,，如去圖書館看書使自己的內(nèi)心充盈,，增加自己內(nèi)在的安全感，慢慢的從無序中找到有序的感覺,，最好慢慢的對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)試,，最后，在面臨無法自我調(diào)節(jié)的困境時(shí),，應(yīng)勇敢地向家人,、朋友、專業(yè)人士等求助,，坦誠地表達(dá)表達(dá)自己的感受,。

至此，本場(chǎng)以“環(huán)院生活,，從‘心’出發(fā)——2024級(jí)新生你好,！”為主題的第33期環(huán)院心晴半月談直播課圓滿結(jié)束。

撰稿人：羅蕭

審核：李櫻楠

2024年9月21日

江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心