為宣傳普及心理健康知識，培養(yǎng)理性平和、積極向上的健康心態(tài)，幫助同學們健康快樂成長。3月26日晚，旅游與外語學院特邀請贛州市第三人民醫(yī)院李江嬋醫(yī)師為同學們開展“萬師潤萬心”之大學生常見心理問題及自我調適主題心理健康講座，全體專兼職輔導員、班級心理委員、心理聯(lián)絡員近200人參加培訓。

李江嬋從心理健康的標準、大學生常見的心理問題、大學生心理健康調試等方面入手，給同學們展示心理健康的重要性。講座內容豐富、實用性強、問答結合、重點鮮明、總結到位，對如何緩解學生心理壓力和維護學生身心健康的困難和問題進行了指導，提出了相應的意見和建議，引導同學們了解自我，接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長。此外，李江嬋通過實際個案深入淺出地向同學們講解情緒管理的相關知識，引導同學們正確對待自己的情緒變化，為同學們正視情緒并正確調節(jié)情緒提供了方向。講座后，何安凝同學說，這樣的心理賦能，對內心是一種放松，通過講座，掌握了簡單的調節(jié)方法排解學習、生活的壓力。

此次講座取得了良好效果，同學們明白了情緒管理的重要性，在悅納自我的同時關照他人，撥正前進航向，為健康成長保駕護航。

作者：旅游與外語學院葉琳 編輯：張雯 簽發(fā)：李桂生