11月10日,，商學(xué)院,、家具學(xué)院、園林與建筑學(xué)院在學(xué)術(shù)報告廳聯(lián)合開展了以“增強心理韌性,，助力人生可持續(xù)發(fā)展”為主題的心理講座,。講座邀請江西科技師范大學(xué)教育學(xué)院教師,、江西省心理咨詢師協(xié)會副會長兼秘書長、江西省社會心理服務(wù)熱線“966525”副總隊長廖曉玲主講,。三個學(xué)院200余名師生代表參加講座,。

講座中，廖曉玲圍繞如何增強心理韌性進(jìn)行分享,，她以幸福感,、情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧,、做事效率四個維度詮釋心理健康的定義,，提出從培養(yǎng)積極心態(tài)、避免僵化思維,、明確使命責(zé)任、保持審美,、辯證看待事情,、與自己比成長、承擔(dān)時代使命,、建立社交系統(tǒng),、學(xué)會情緒管理、保持終身學(xué)習(xí)等方面如何增加心理韌性的策略,。她勉勵同學(xué)們一要明確自身成長,，不盲目與他人比較，和自己的起點比成長,，把握未來機(jī)會,，把事情做到極致；二要建立和使用社會社交系統(tǒng),，拓展人脈資源,，獲得支持；三要學(xué)會情緒管理,，正確表達(dá)情緒,，提升壓力應(yīng)對技巧，照顧好自己,，保持科學(xué)規(guī)劃,；四要保持終身學(xué)習(xí)，提升解決問題的能力,，以實力應(yīng)對挑戰(zhàn),，努力奮斗。

商學(xué)院黨總支書記張建平表示,，此次講座為同學(xué)們點亮了心燈,，傳授了增強心理韌性的知識和方法,，希望同學(xué)們內(nèi)化于心、外化于行,，讓人生之路因心理健康而更加堅實,、精彩。

此次講座是學(xué)院落實江西省高校“萬師潤萬心”心理健康大行動的重要舉措,，進(jìn)一步促進(jìn)了學(xué)生身心健康發(fā)展,、提升了大學(xué)生活適應(yīng)能力，豐富了校園文化生活,，增強了同學(xué)們對自我身心健康的關(guān)注意識,。

 作者：商學(xué)院謝玲玲  編輯：肖朕  簽發(fā)：李桂生