為幫助學(xué)生擺脫無形的“精神內(nèi)耗”,，提高心理抗壓能力,，10月11日晚，學(xué)工處心理健康教育中心在線上開展了以“精神內(nèi)耗大揭秘：如何找回你的活力源泉,？”為主題的第34期環(huán)院心晴半月談直播,。

直播由我院學(xué)工處副處長、心理中心負(fù)責(zé)人于俊紅主持,，特邀福建中醫(yī)藥大學(xué)大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心主任,、教育部普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會會員、高校思想政治工作中青年骨干丁閩江和心理健康教育中心專職教師彭金慧為教師嘉賓,，我院大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)絡(luò)中心成員,、林業(yè)學(xué)院學(xué)生歐陽明翔作為學(xué)生嘉賓。直播在輕松愉悅的氣氛下開展,，近2000人次觀看直播,，點贊量達(dá)11萬。

直播內(nèi)容圍繞大學(xué)生“精神內(nèi)耗”的多個方面展開,，包括精神內(nèi)耗的識別,、精神內(nèi)耗的產(chǎn)生原因、心理問題與精神內(nèi)耗的關(guān)聯(lián)性,，以及培養(yǎng)長期應(yīng)對精神內(nèi)耗的策略,。丁閩江老師分享打敗內(nèi)耗的三個法寶，即鈍感力,、行動力和自制力,，鼓勵同學(xué)們多微笑多贊美,、精心做事，并強(qiáng)調(diào)內(nèi)耗也是有利的,，要看到事物發(fā)展的積極面,。直播通過一系列精心設(shè)計的問題，引導(dǎo)觀眾深入思考并積極參與討論,，現(xiàn)場氣氛活躍,，觀眾反響熱烈。

作者：學(xué)工處李櫻楠   編輯：肖朕   簽發(fā)：李桂生